50 ոսկե կանոն իդելական կին լինելու համար

• Քնել և արթնանալ ճիշտ ժամանակին
• Ուտելիքը պաշտամունքի առարկա չդարձնել, ուտել չափավոր
• Սիրել սեփական մարմինը
• Շատ ջուր խմել
• Սեղանից սոված վեր կենալ
• Խուսափել դիետաներից և կյանքը դժոխք չդարձնել
• Սպորտով զբաղվել
• Նիհար մոդելներին չնախանձել
• Ճաշակով հագնվել
• Ֆաստ ֆուդ չուտել
• Չծխել
• Չչարաշահել ալկոհոլը
• Քնելուց առաջ չուտել
• Օրվա մեջ ուտել 4-5 անգամ քիչ-քիչ
• Անպայման նախաճաշել
• Քնելուց առաջ կեֆիր խմել
•Երբեք ոչինչ չարգելել ինքդ քեզ


•Վառ գույների հագուստ կրել
• Չստել զգացմունքների հարցում
• Սիրել երեխաներին
• Բարի լինել
• Քիչ ժամանակ անցկացնել համակարգչի առաջ
• Սթրեսը շոկոլադով չբուժել
• Չխուսափել բարձրակրունկ կոշիկներ հագնելուց

• Սուրճի փոխարեն թեյ խմել
• Ոտքով շատ քայլել
• Շրջապատում տղա ընկերներ ունենալ
•Հաց ուտելու ընթացքում ջուր չխմել
• Զգեստապահարանում գոնե մեկ զգեստ ունենալ
• Փոքր չափի ափսեով ուտել
• Ուտելիքի մեջ քիչ աղ օգտագործել
• Ամեն օր գոնե 2 անգամ ցնցուղ ընդունել
• Երբեք չբամբասել այլ կանանցից
• Միշտ գրագետ խոսել
• Օրը 7 անգամ չկշռվել ու հիստերիայի մեջ ընկնել ամեն գրամի ավելացումից
• Մթերային խանութ գնալիս ամեն տեսածը չգնել
• Հաճախ ժպտալ
• Շատ օգտագործել մրգեր և բանջարեղեն, նախապատվությունը տալ սպիտակուցներ պարունակող սնունդին
• Համեմունքների շատ օգտագործումից զերծ մնալ
• Աշխատել մշտապես երջանիկ ու սիրահարված լինել
• Լավ մարդկանցով շրջապատված լինել
• Բեռնաթափման օրեր հայտարարել ամսվա մեջ մի քանի անգամ
• Մոռանալ «ես գեր եմ», «ես գեղեցիկ չեմ» և այլ նմանատիպ արտահայտությունները
• Հետևել առողջությանը
• Գրքեր կարդալ
• Ապուրները նախընտրել ֆրիից
• Մերսումների հաճախել
• Խուսափել կազմվածքը թաքցնող ու լայն հագուստից
• Աշխատանքից հետո լիարժեք լիցքաթափվել ու հանգստանալ

loading...

loading...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *